ÁMBITO PERSONAL y LABORAL 1 CHEQUEO PERSONAL Y OBJETIVOS. 1*¿Cuál es tu objetivo principal en la vida? 2*¿Cuáles son los 3 valores más im...

¿Cuál es tu objetivo? ¿A dónde quieres ir? ¿Por qué lo quieres conseguir? ¿Para qué ? ¿Cuáles son tus metas? ¿Qué te lo impide? ¿Qué se...

Nosotros y nosotras, como seres, estamos compuestos por un ser femenino y un ser masculino que nada tienen que ver con la identidad sexua...

A continuación me gustaría compartir contigo algunos de los muchísimos aprendizajes que me ayudaron a conocerme, a hacer esos clicks, a c...

Para empezar a saber lo que sientes, te propongo un ejercicio sencillo. Lo primero es buscar un momento y un lugar para relajarse y estar...

En ocasiones, la gestión emocional y controlar la reacción de nuestras emociones, es una tarea complicada si no aprendemos a cuestionarno...

••Aquello que te resuena de manera positiva o negativa del otro, está dentro de ti•• ••La manera de reconocer nuestra sombra es a través ...

Al escribir lo que pensamos y sentimos y las motivaciones que tenemos, intervienen tanto el hemisferio izquierdo como el derecho. El izqu...

¿Sabías la importancia y los beneficios que tiene establecer una rutina de hábitos saludables en los primeros 90 minutos de tu día? 🧘�...

PRIMER CHAKRA Chakra Muladhara, también denominado chakra radical, chakra basal o centro coxal. El primer chakra se encuentra entre el an...

La palabra chakra significa “rueda” en sánscrito, el lenguaje sagrado del hinduismo y el budismo. Los primeros escritos sobre los chakras...

El masaje holistico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio ...

¿Cuál es el propósito de éste masaje? El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando así roturas o mic...

A medida que pasan los días, en el trabajo, en la casa, sumado a las preocupaciones, los deberes y todo lo que conlleva el día a día, es ...

Un viaje fantástico a través de los chakras El siguiente viaje fantástico también puede considerarse como una meditación dirigida en la q...

La postura corporal y los estados emocionales son dos expresiones sinónimas. Todos expresamos de una manera constante, inevitable y la ma...

La respiración de las fosas alternadas (Nadi Shodhana Pranayama) “Algunos minutos al día de Nadi Shodhana pranayama resultan beneficiosos...

El Masaje Tailandés Tradicional es una terapia corporal que lleva a todo el organismo a un equilibrio físico y energético, y a un estado ...

Debemos observar nuestra propia infancia, ya que desde pequeños empezamos a adquirir nuestro código o formas de funcionar y de vivir, que...

Meditación dinámica OSHO: catarsis y celebración. INSTRUCCIONES: La meditación dinámica tiene una duración de una hora y consta de 5 etap...