Hoy te propongo un ejercicio de introspección, de presencia. Un ejercicio a implementar en el día a día para sentirnos cada vez más cerca...

Hoy hablamos sobre el significado emocional del dolor de espalda. Lo dividimos en las zonas cervical dorsal, lumbar, sacro y coxis. Una...

Cada parte de nuestro cuerpo y en general, todo lo que nos sucede, está ligado a alguno de los cinco elementos de la naturaleza. La...

La medicina tradicional china relaciona 5 órganos internos con 7 emociones: tristeza y melancolía, euforia, ira, preocupación, miedo y...

¿Para qué sirve el método Wim Hof? Beneficios El método Wim Hof propone una serie de prácticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra...

El bienestar no solo consiste en ser feliz. Ser feliz no es una meta, es una actitud que nos permite disfrutar de los pequeños momentos...

En mis sesiones tanto de masaje como de prácticas holisticas, mi misión es encontrar un bienestar integral entre el cuerpo, la mente y el...

ÁMBITO PERSONAL y LABORAL 1 CHEQUEO PERSONAL Y OBJETIVOS. 1*¿Cuál es tu objetivo principal en la vida? 2*¿Cuáles son los 3 valores más...

Nosotros y nosotras, como seres, estamos compuestos por un ser femenino y un ser masculino que nada tienen que ver con la identidad...

A continuación me gustaría compartir contigo algunos de los muchísimos aprendizajes que me ayudaron a conocerme, a hacer esos clicks, a...

En ocasiones, la gestión emocional y controlar la reacción de nuestras emociones, es una tarea complicada si no aprendemos a...

••Aquello que te resuena de manera positiva o negativa del otro, está dentro de ti•• ••La manera de reconocer nuestra sombra es a través...

Al escribir lo que pensamos y sentimos y las motivaciones que tenemos, intervienen tanto el hemisferio izquierdo como el derecho. El...

¿Sabías la importancia y los beneficios que tiene establecer una rutina de hábitos saludables en los primeros 90 minutos de tu día?...

PRIMER CHAKRA Chakra Muladhara, también denominado chakra radical, chakra basal o centro coxal. El primer chakra se encuentra entre el...

La palabra chakra significa “rueda” en sánscrito, el lenguaje sagrado del hinduismo y el budismo. Los primeros escritos sobre los chakras...

El masaje holistico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio...

¿Cuál es el propósito de éste masaje? El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando así roturas o...

A medida que pasan los días, en el trabajo, en la casa, sumado a las preocupaciones, los deberes y todo lo que conlleva el día a día, es...

Un viaje fantástico a través de los chakras El siguiente viaje fantástico también puede considerarse como una meditación dirigida en la...