Despierta tus sentidos
Hoy te propongo un ejercicio de introspección, de presencia. Un ejercicio a implementar en el día a día para sentirnos cada vez más cerca...
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Lydia Madero Alcantud
- 26 ene 2021
- 9 min.
Descodificación de la espalda - columna vertebral.
Hoy hablamos sobre el significado emocional del dolor de espalda. Lo dividimos en las zonas cervical dorsal, lumbar, sacro y coxis. Una...
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Lydia Madero Alcantud
- 20 ene 2021
- 5 min.
MTC, órganos, emociones. Funcionamiento de los 5 elementos.
Cada parte de nuestro cuerpo y en general, todo lo que nos sucede, está ligado a alguno de los cinco elementos de la naturaleza. La...
224 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 17 ene 2021
- 9 min.
MEDICINA CHINA. Órganos y emociones
La medicina tradicional china relaciona 5 órganos internos con 7 emociones: tristeza y melancolía, euforia, ira, preocupación, miedo y...
181 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 16 ene 2021
- 2 min.
Método WIM HOF
¿Para qué sirve el método Wim Hof? Beneficios El método Wim Hof propone una serie de prácticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra...
19 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 21 dic 2020
- 4 min.
Las 5 áreas del bienestar. POST BIENESTAR INSTAGRAM
El bienestar no solo consiste en ser feliz. Ser feliz no es una meta, es una actitud que nos permite disfrutar de los pequeños momentos...
8 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 21 dic 2020
- 3 min.
La importancia del bienestar holistico
En mis sesiones tanto de masaje como de prácticas holisticas, mi misión es encontrar un bienestar integral entre el cuerpo, la mente y el...
6 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 4 dic 2020
- 5 min.
150 preguntas de autoconocimiento
ÁMBITO PERSONAL y LABORAL 1 CHEQUEO PERSONAL Y OBJETIVOS. 1*¿Cuál es tu objetivo principal en la vida? 2*¿Cuáles son los 3 valores más...
523 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 3 dic 2020
- 9 min.
Energía femenina y masculina. Meditación de equilibrio.
Nosotros y nosotras, como seres, estamos compuestos por un ser femenino y un ser masculino que nada tienen que ver con la identidad...
8 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 27 nov 2020
- 9 min.
Tips: AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL
A continuación me gustaría compartir contigo algunos de los muchísimos aprendizajes que me ayudaron a conocerme, a hacer esos clicks, a...
25 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 26 nov 2020
- 4 min.
Liberación y gestión emocional. Conecta con tus emociones y sentimientos.
En ocasiones, la gestión emocional y controlar la reacción de nuestras emociones, es una tarea complicada si no aprendemos a...
30 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 22 nov 2020
- 2 min.
No puedes ver en el otro nada que no esté en ti
••Aquello que te resuena de manera positiva o negativa del otro, está dentro de ti•• ••La manera de reconocer nuestra sombra es a través...
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Lydia Madero Alcantud
- 22 nov 2020
- 2 min.
La escritura en sí es una terapia.
Al escribir lo que pensamos y sentimos y las motivaciones que tenemos, intervienen tanto el hemisferio izquierdo como el derecho. El...
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Lydia Madero Alcantud
- 22 nov 2020
- 3 min.
¡La hora de la victoria! Para dominar el mundo exterior debes dominar tu mundo interior.
¿Sabías la importancia y los beneficios que tiene establecer una rutina de hábitos saludables en los primeros 90 minutos de tu día?...
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Lydia Madero Alcantud
- 15 oct 2020
- 57 min.
Todo sobre los chakras. "El Gran libro de los chakras"
PRIMER CHAKRA Chakra Muladhara, también denominado chakra radical, chakra basal o centro coxal. El primer chakra se encuentra entre el...
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Lydia Madero Alcantud
- 15 oct 2020
- 3 min.
Aromaterapia y chakras en masaje holístico. Versión reducida.
La palabra chakra significa “rueda” en sánscrito, el lenguaje sagrado del hinduismo y el budismo. Los primeros escritos sobre los chakras...
23 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 14 oct 2020
- 2 min.
Masaje Relajante Holístico
El masaje holistico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio...
9 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 14 oct 2020
- 2 min.
Masaje deportivo. Beneficios e indicaciones.
¿Cuál es el propósito de éste masaje? El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando así roturas o...
50 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 14 oct 2020
- 2 min.
Masaje Descontracturante. ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
A medida que pasan los días, en el trabajo, en la casa, sumado a las preocupaciones, los deberes y todo lo que conlleva el día a día, es...
50 visualizaciones0 comentarios
Lydia Madero Alcantud
- 3 oct 2020
- 10 min.
Meditación: un viaje fantástico a través de los chakras
Un viaje fantástico a través de los chakras El siguiente viaje fantástico también puede considerarse como una meditación dirigida en la...
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